毎日を健康的に過ごすためにはバランスの良い食事、睡眠、適度な
運動が必要になります。
現代の日本は睡眠と適度な運動が不足がち
そこに、食事のバランスまで悪くなったら大変
しかしながらバランスの良い食生活を取るのも実は大変だったりします。。。
不足しがちがビタミン類、
中でも毎日を元気に活気に過ごすには、アミノ酸も重要と言われます。
アミノ酸とは、体を形作るタンパク質の構成成分で、細胞内や血液中にも存在し、様々な役割を担っています。体の構成成分となるアミノ酸は２０種類で、その内の９種類は必須アミノ酸と呼ばれています。
トリプトファン、メチオニン、リジン、フェニルアラニン、ロイシン、イソロイシン、バリン、スレオニンの8種は体内では合成されません。
従って、この種類のアミノ酸だけは外の生物を食べて補うしかなく、また1種類でも欠けると重大な栄養障害を起こすと言われます。
ヒスチジンは体内で作られますが、急速な発育をする幼児の食事に欠かせないことから、1985年からこれも必要なアミノ酸として加わるようになり、合計9種類が必須アミノ酸と呼ばれています。
なんだか難しい話になりつつありますが、
最近のサプリメントは、偏りがちな食生活を補うカタチで効率よく摂取するのがいいのですね。
今回その中でもアラニンというアミノ酸に注目。
アラニンは必須アミノ酸ではありませんが、
アラニンは、エネルギー代謝に重要な関連を持つ必須アミノ酸です。アルコールの代謝を促進したり、血糖値を下げる働きがあります。
また
脂肪の燃焼促進、免疫機能向上 などの効果もあり、このアラニンを摂取出来る食べ物としては、しじみ、牡蠣、うに、ホタテなどの魚介類などです。
このアラニン。最近脂肪燃焼の促進効果に注目があるのかわかりませんが
女性に人気らしいです・・
女性との相性のいいのが、このアラニン・・！？
「これアミノ酸入っているから」と言っても数種類あるアミノ酸の何か？
を気にして飲むといいかも知れません。
アミノ酸と言ってもこんなにあるんですねぇ〜・・
この女性注目のアミノ酸のアラニン。
カンタンに取る方法は、やはりサプリメント。
そのサプリメントをドドーーンと差し上げてしまう企画が登場。
「リステージ港南台WIZのモデルルームに行くと、アミノ酸サプリメントがもらえちゃう！」
そんな企画。
今回のサプリメントは
こちら。味の素さんから発売のこのサプリメントを来場者の方に差し上げます！
「何名様にでしょうか？」と現場に聞いたところ、
「とにかくたくさんあるので、どんどん来て欲しいとの事です。」
お近くの方は是非立ち寄ってみて下さい。
リステージ港南台WIZはこちら
http://www.kohnandai.com/
